Krem z selera, czy klasyczna pomidorowa ze świeżych malinówek przypadnie do gusty każdemu! Zupy z sezonowych warzyw. TOP 10 letnich, pysznych zup naszych Czytelników [PRZEPISY] | Gazeta Krakowska
Zupa krem z batatów i soczewicy z dodatkiem prażonej ciecierzycy, szpinaku i pestek dyni. Smaczna wegańska zupa w zdrowej wersji. Jest pomarańczowo! Krem z batatówZupa krem z batatów i soczewicy: dlaczego jest taka pyszna?Zupa krem z batatów: piękny kolor!Zupa krem z batatów i soczewicy przepisSkładniki zupę krem z batatów: na około 6-8 porcji (talerzy)Dodatki do zupy krem z batatówPrzygotowanie zupy krem z batatów Krem z batatów i soczewicy to propozycja na szybki, ale zaskakujący obiad. Spokojnie, nie napracujesz się przy tej potrawie. Wystarczy wrzucić bataty i soczewice do garnka, ugotować, doprawić i zmiksować. Dodatki prażysz na patelni, talerz dekorujesz świeżym szpinakiem i kilkoma kroplami mleczka kokosowego. Zupa krem z batatów i soczewicy: dlaczego jest taka pyszna? Efekt? Zupa wygląda jak z restauracji i jest niesamowicie dobra. Bataty idealnie komponują się z soczewicą. Użyłam dwóch rodzajów soczewicy – czerwonej i żółtej – akurat miałam ich resztki, więc nie chciałam marnować i użyłam tego, co miałam w kuchni. Zupa krem z batatów: piękny kolor! Ten kolor jest tak energetyczny, że nie możesz doczekać się, by zjeść tą zupę! Bataty i soczewica mają piękną barwę, świetnie się łączą, a wiadomo, że jedzenie najpierw pochłania się oczami. Smak natomiast podkręciłam czosnkiem i mieszanką przypraw. Ostatnio odkryłam w Lidlu piramidki smaku! Ale są genialne! Wystarczy wrzucić woreczek do zupy i później wyjąć. Plus za naturalne składniki i brak wzmacniaczy smaku! Właśnie w tej zupie krem z batatów i soczewicy użyłam piramidek smaku (warzywny rosół). Jeśli ich nie masz, nie musisz ich używać, wystarczy dodać sól, pieprz, liść laurowy i lubczyk, można dorzucić też ziele angielskie. Zupa krem z batatów i soczewicy przepis Składniki zupę krem z batatów: na około 6-8 porcji (talerzy) 1 duży batat (u mnie 300 g) 200 g soczewicy nieugotowanej – czerwonej lub żółtej lub mieszanki obu 1 marchewka 2 ząbki czosnku 1 piramidka smaku Lidl (rosół) lub 1 łyżeczka lubczyku, 2 liście laurowe, 3 ziela angielskie około 4 szklanek wody sól, pieprz do smaku Dodatki do zupy krem z batatów Ciecierzyca z puszki (u mnie pół puszki odsączone z wody) 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżeczka słodkiej papryki 0,5 łyżeczki ostrej papryki Oddzielnie prażymy pestki dyni na suchej patelni Szpinak, mleczko kokosowe do podania Przygotowanie zupy krem z batatów Soczewicę należy namoczyć na 15 min w letniej wodzie. Następnie dokładnie wypłukać. Batata obrać i pokroić w dużą kostkę. Marchewkę obrać i pokroić na 4 części. Do garnka wrzucić bataty, soczewicę i marchewkę. Zalać wodą. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, dorzucić piramidkę smaku lub przyprawy i przykryć. Gotować do aż bataty będą miękkie. Wyjąć piramidkę smaku, wrzucić czosnek i zmiksować. Doprawić solą i pieprzem. Ciecierzycę odsączyć z zalewy, wymieszać w miseczce z oliwą i przyprawami. Podsmażyć na patelni albo upiec w piekarniku. Pestki dyni uprażyć na patelni. Zupę podawać z ciecierzycą, pestkami, świeżym szpinakiem. Można ją obsypać słodką papryką i dodać mleczka kokosowego.
20 g oleju. 300 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki. 200 g czerwonej soczewicy, suszonej. 900 g wody. 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku. ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego. ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego. ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego.
Zupa krem z soczewicy przepis – Zupy krem to dla mnie niesamowita sprawa, można do niej wrzucić masę pysznych i zdrowych produktów. Ciecierzycę, soczewicę, masę różnych pysznych warzyw. Wszystkie są proste a taki garnek możemy zrobić na dwa dni, do tego prażone pestki, domowe grzanki, parmezan. A jeszcze jak mamy swój domowy bulion, kostkę czy sprawdzamy składy takich produktów to taka zupka jest masą dobroci dla nas. Taka zupa szybciutko rozgrzewa i za każdym razem smakuje tak samo dobrze. Kocham te zupy ponieważ dzięki nim jemy dużo warzywek i tak naprawdę każdą możemy zrobić na swój własny sposób, pod siebie. Zupa krem z soczewicy przepis Składniki: 150 g soczewicy czerwonej180 g cebuli3 ząbki czosnku800 ml wodypiramidka smaku Lidl (macie zdjęcie w moich wyróżnionych relacjach na instagramie @dietanaluziepl “ulubieńcy”puszka pomidorów 2 łyżki oliwy / oleju200 ml mleczka kokosowego170 g marchwi 2 łyżki sosu sojowego2 łyżki soku z cytrynyprzyprawy: chili (według uznania), pół łyżeczki kurkumy, pół łyżeczki słodkiej papryki, pół łyżeczki curry, kmin rzymski i opcjonalnie paprykę wędzoną Potrzebny czas: 1 godz.. Przygotowanie Przygotowanie Cebulę obieramy i kroimy w kostkę, olej podgrzewamy w dużym garnku. Czosnek przeciskamy przez praskę. Do garnka wrzucamy cebulę, czosnek i przyprawy. Jak cebula się zeszkli dolewamy wodę, dodajemy piramidkę smaku, soczewicę, pomidory, marchew (pokrojoną w kostkę) i sos sojowy. Warzywa gotujemy do miękkości, a na koniec dolewamy mleczko kokosowe i sok z cytryny. Przygotowanie Wszystko blendujemy i podajemy z grzankami (kawałki pieczywa na oliwie z czosnkiem i ziołami). Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz 🙂 Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie! Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz więcej przepisów Dodaj komentarz Śniadania 25 stycznia 2022 Śniadania 25 stycznia 2022 Fit słodycze 1 lipca 2021 Przepisy 30 czerwca 2021 Przepisy 29 czerwca 2021 Przepisy 28 czerwca 2021 Fit ciasta 9 sierpnia 2020 Fit ciasta 3 maja 2020 Śniadania 25 stycznia 2022 Przepisy 11 czerwca 2021 Fit ciasta Fit Mars ciasto jednoporcjowe Fit Mars ciasto jednoporcjowe – daktyle i masła orzechowe to połącznie idealne. Ciasto jednoporcjowe? Deserek który możecie zjeść samemu, ewentualnie się z kimś podzielić. Fit Zobacz więcej 19 września 2020 Przepisy 16 maja 2020 Zapisz się na Newsletter Bądź na bieżąco ;)
Zupa krem z dyni i papryki pieczonej to idealna zupa na jesień. Przyznam szczerze, że jeśli chodzi o zupy kremy to jestem troszkę leniwa. Najczęściej korzystam ze swojego sprawdzonego bulionu, do którego dorzucam wybrane warzywo i już. Rzadko bawię się w łączenie różnych warzyw, bo lubię w pełni podkreślić walory tego jednego wybrańca ;) Na
Ostatnio bardzo mi smakują zupy kremy. Pyszne, aromatyczne i lekkie, a jednocześnie bardzo syte. Z dyni hokkaido, którą dostałam od Danusi (dziękuje kochana) zrobiłam pyszną zupę. Upiekłam ją w piekarniku razem z papryką. To połączenie smakowe wyszło genialne. Zdecydowanie wam polecam połączenie tych dwóch warzyw. Do zupy możecie dodać grzanki lub groszek ptysiowy, pieczoną bagietkę lub zjeść ją po prostu polaną oliwą. Po prostu pycha. Zupa świetnie rozgrzewa w chłodne dni i syci. Zapraszam :-) Składniki: - 1 kg dyni hokkaido - 1 papryka czerwona (duża) - 2 ziemniaki - marchewka - pietruszka - papryczka chili - łyżka sosu sojowego - 2 gałązki selera naciowego - kawałek pora - sól, pieprz - oliwa Wykonanie: Dynię kroimy na kawałki i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Smarujemy oliwą i posypujemy solą. Obok dyni układamy naszą paprykę. Pieczemy 30 minut w temperaturze 200 stopni. Do garnka wlewamy pół litra wody i wkładamy pokrojoną marchewkę, pietruszkę, por, ziemniaki i pokrojony seler naciowy, wrzucamy także papryczkę chili - ilość już zależy od waszych upodobań smakowych. Gotujemy - w tym samym czasie co piecze się nasza dynia. Następnie dynię wyciągamy z piekarnika, paprykę wkładamy na chwilę do woreczka, który szczelnie zamykamy. Dynię obieramy ze skórki i wkładamy do naszych warzyw, które już zdejmujemy z ognia. Następnie obieramy paprykę ze skórki - powinna zejść bez problemu. Dokładamy ją do warzyw. Miksujemy blenderem na krem. Przyprawiamy solą, pieprzem, sosem sojowym. Przekładamy do miseczek, polewamy odrobiną oliwy i posypujemy pieprzem, możemy podać z grzankami lub groszkiem ptysiowym. Smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno.
Pozostałego kalafiora skrapiamy pozostałym olejem, dokładnie mieszamy i przekładamy do naczynia żaroodpornego. Pieczemy w piekarniku ok. 12-15 minut, aż kalafior zacznie się rumienić. Do gotującej się zupy dodajemy mleko i całość podgrzewamy. Zdejmujemy zupę z ognia. Dodajemy rukolę i całość miksujemy blenderem na gładki krem.
Zupa krem paprykowa przepis – zupa paprykowa krem i wersja klasyczna to dla mnie niebo! Jestem chyba największą fanką zup krem jaka istnieje. Mogłabym jeść codziennie jakąś zupkę a szczególnie tą. Papryka, pomidory i marchewki to chyba moje ulubione warzywa więc musiały się znaleźć w tej zupie. Każda zupkę możemy zawsze zmodyfikować, dodać ulubione dodatki ponieważ zawsze będzie dobrze smakować. U mnie standard to zupa krem z papryki, soczewicy, brokuła i dyni. Zupa krem paprykowa przepis Składniki: 2 duże cebule2 ząbki czosnku6 papryk czerwonych2 małe marchewkipuszka pomidorów2 łyżki oliwy / oleju2 łyżki sosu sojowego700 ml wodypiramidka smaku Lidl (na instagramie @dietanaluziepl macie zdjęcie w wyróżnionej relacji “ulubieńcy”)przyprawy: łyżeczka tymianku, pół łyżeczki słodkiej papryki, pół łyżeczki ostrej papryki, pół łyżeczki papryki wędzonej (opcjonalnie), sól Potrzebny czas: 1 godz.. Przygotowanie Przygotowanie Cebulę obieramy i kroimy w kostkę, olej podgrzewamy w dużym garnku. Czosnek przeciskamy przez praskę. Do garnka wrzucamy cebulę, czosnek, przyprawy. Kroimy marchewki i paprykę w kostkę. Jak cebula się zeszkli dolewamy wodę, piramidkę smaku, marchew, paprykę i sos sojowy. Przygotowanie Warzywa gotujemy do miękkości, a na koniec dodajemy pomidory i wszystko blendujemy, podajemy z grzankami, prażonymi pestkami czy parmezanem. Jeśli podoba Ci się pomysł to będzie mi miło jak udostępnisz 🙂 Sprawdź resztę moich przepisów z pewnością znajdziesz coś dla siebie! Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz więcej przepisów Dodaj komentarz Śniadania 25 stycznia 2022 Śniadania 25 stycznia 2022 Fit słodycze 1 lipca 2021 Przepisy 30 czerwca 2021 Przepisy 29 czerwca 2021 Przepisy 28 czerwca 2021 Przepisy 20 maja 2021 Fit ciasta 2 czerwca 2020 Przepisy 4 maja 2021 Obiad 25 maja 2021 Fit słodycze Batoniki Bounty kokosowe Batoniki Bounty kokosowe – o mój boże, jaki to było dobre! Musicie koniecznie spróbować tych batonów. Warto poświęcić troszkę czasu w kuchni i wyczarować takie Zobacz więcej 24 kwietnia 2021 Obiad Pizza na twarogowym spodzie Pizza na twarogowym spodzie – najprostsza i najsmaczniejsza pizza. W spodach (kalafiorowym, brokułowym) też można się zakochać ale twarogowa najbardziej przypomina prawdziwą pizzę. Pizza na Zobacz więcej 15 marca 2020 Zapisz się na Newsletter Bądź na bieżąco ;)
500 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, olej zachować Zupa krem z pietruszki
• 2,99 zł/115g • Lidl PASTA SOJOWA Z WARZYWAMI: woda, 17% warzywa marynowane (11% ogórki, 6% papryka czerwona, woda, ocet spirytusowy, sól, cukier, przyprawy), 14% nasiona soi, 9% przecier pomidorowy, musztarda (woda, nasiona gorczycy, ocet spirytusowy, syrop glukozowy, sól, przyprawy), olej rzepakowy, 5% sos Worchester [sos sojowy (woda, fermentowane nasiona soi, fermentowana pszenica, sól) cukier, ocet spirytusowy, przecier pomidorowy, sok jabłkowy, przyprawy)], cukier skrobia modyfikowana kukurydziana, 1,8% cebula, 1,2% czosnek, 1,1% papryka, sól, papryczka chilli, stabilizator: guma ksantanowa. PASTA Z TOFU WĘDZONYM: woda, 20% wędzonego tofu (woda, 24% nasiona soi, dym wędzarniczy), 13% okara sojowa (woda, 14% nasion soi), olej rzepakowy, musztarda (woda, ziarna gorczycy, ocet spirytuowy, syrop glukozowy, sól, przyprawy), skrobia modyfikowana kukurydziana, drożdże suszone, cebula, sól. PASTA Z TOFU I CEBULĄ: woda, olej rzepakowy, 18% tofu (woda, 25% nasiona soi), 10% cebula smażona (cebula, olej rzepakowy, olej palmowy, mąka pszenna, sól) drożdże suszone, olej palmowy, skrobia ziemniaczana, sól, sos sojowy (woda, fermentowane nasiona soi, fermentowana pszenica, sól), ocet jabłkowy, stabilizator: guma Z TOFU: woda, 29% tofu (woda, 25% nasiona soi), 1,4% okara sojowa (woda, 14% soi), cebula, olej rzepakowy, drożdże suszone (drożdże,ekstrakt ze słodu jęczmiennego) skrobia modyfikowana kukurydziana, musztarda (woda, nasiona gorczycy, ocet spirytusowy, syrop glukozowy, sól, przyprawy) sól. Etykieta "bez cukru" nie dotyczy pasty sojowej z warzywami Pasty są odpowiednikami past Lunter Producent: Lidl Sklepy spożywcze sp. ul. Poznańska 48, Jankowice, 62-080 Tarnowo Podgórne
1 kg czerwonej papryki; 2 łyżki oliwy extra; 1 cebula; 2 ząbki czosnku; 1 por; 1 łyżka masła; 1 litr bulionu warzywnego; przyprawy: 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku, 1/2 łyżeczki ostrej lub płatków chili, 1 łyżka listków świeżego tymianku lub 1 łyżeczka suszonego; 100 g serka topionego (śmietankowego)
Przygotowanie: 25 minSkładniki na 6 porcji: - 2 puszki kukurydzy - 1 duża cebula - 1 duża czerwona papryka - 3,5 szklanki bulionu z kurczaka - 1 szklanka śmietany 12-proc. - 1 łyżka masła - 3 ząbki czosnku - 1 łyżeczka słodkiej papryki - sól, pieprzDodatki: - pół posiekanej czerwonej papryki - listki szałwiiSposób wykonania: 1. Paprykę umyj, usuń gniazda nasienne i drobno posiekaj. Jedną trzecią odłóż do dekoracji. Cebulę obierz i posiekaj. Czosnek przeciśnij przez praskę. W garnku podduś na rozgrzanym maśle pokrojone warzywa razem z osączoną kukurydzą (trochę zostaw do dekoracji) i słodką papryką. Wlej bulion i gotuj około 20 minut. 2. Po tym czasie zupę zmiksuj na krem, wlej śmietanę, zagotuj, dopraw solą i pieprzem. 3. Gorącą zupę rozlej do talerzy. Udekoruj drobno posiekaną papryką, listkami szałwii i ziarnami kukurydzy.
Zupa krem z papryki pieczonej przed zmiksowaniem. Zblenduj zupę przy pomocy ręcznego blendera. Propozycja podania Zupa z czerwonej papryki – zupa krem z pieczonej papryki. Zupa krem z czerwonej, pieczonej papryki smakuje z wieloma dodatkami. Możesz ją podać między innymi z: słodką śmietaną, siekanymi, suszonymi pomidorami, listkami
BOBOWA ZUPA KREM – PRZEPIS THERMOMIX, LIDLOMIX Bobowa zupa krem jest bardzo “zero waste”. Użyłam do niej resztki sałaty roszponki, ale możesz ją zastąpić zwykłą sałatą, czy też rukolą (wtedy smak Twojej zupy będzie bardziej ostrawy). Wrzuciłam również zieloną część pora – ta część pora jest bardziej wyrazista, nadała więc ona dodatkowego ciekawego posmaku. Przeszłam samą siebie w byciu szefem zero waste, gdyż z łupinek bobu, którego użyłam do tej bobowej zupy, zrobiłam … pastę do chleba. Moim zdaniem zupa jest idealna na ciepło, ale też sprawdzi się w wersji chłodnikowej 🙂 PRZEPIS THERMOMIX PORCJA NA 4 osoby (jako dodatek) PRZYGOTOWANIE20 minsGOTOWANIE/ PIECZENIE16 mins Thermomix 1 szt cebula15 g masło250 g bób – ugotowany i obrany (to około 400 g kupionego świeżego bobu)25 g roszponka25 g por (jego zielona część, ta, którą najczęściej właśnie wyrzucasz)¾ łyżeczki sól220 g 🚰woda120 g 🥛śmietana może być nawet kremówka – będzie dzięki niej zupa jeszcze bardziej aksamitna! Cebulę obierz i pokrój na ćwiartki, wrzuć do miski robota i nastaw na 12 sekund/prędkość 4Wrzuć masło i nastaw na 3 minuty/100°C/prędkość 2Dodaj obrany bób, rokszponkę, pora, sól i wodę i nastaw na 10 minut/100°C/prędkość 4*** co zrobić z pozostałymi łupinami z bobu? Zajrzyj tutajDorzuć śmietanę i nastaw na 2 minuty/prędkość 8 Gotowe! Możesz podawać z oliwą z oliwek, pastą z bobowych łupinek, albo gęstą śmietaną
Czerwoną cebulę pokroić w ćwiartki, dołożyć na patelnie. 2. Papryki kolorowe oczyścić, pokroić , dodać do cebuli. Całość podduszać ok 10 minut. 3. W tym czasie sparzyć pomidory, obrać, pokroić dodać do pozostałych warzyw. 4. Dodać przyprawy, zmniejszyć ogień do minimum i dusić, ok 10 minut. Po tym czasie zblendować.
Pyszna zupa krem przygotowana z dojrzewających w słońcu pysznych pomidorów z dodatkiem czerwonej papryki, marchewki, selera naciowego, czosnku i czerwonej cebuli z niewielką ilością bulionu. Zupa
. q6lzv9yws3.pages.dev/888q6lzv9yws3.pages.dev/984q6lzv9yws3.pages.dev/454q6lzv9yws3.pages.dev/887q6lzv9yws3.pages.dev/133q6lzv9yws3.pages.dev/305q6lzv9yws3.pages.dev/178q6lzv9yws3.pages.dev/117q6lzv9yws3.pages.dev/833q6lzv9yws3.pages.dev/543q6lzv9yws3.pages.dev/177q6lzv9yws3.pages.dev/459q6lzv9yws3.pages.dev/859q6lzv9yws3.pages.dev/643q6lzv9yws3.pages.dev/506
zupa krem z papryki lidl
