Podobnie jak inne rośliny z tej grupy, jarmuż jest niskokaloryczny, a porcja 100 g zawiera tylko 49 kcal. Dodatkowo znajdziemy w nim 4,28 g białka, 0,93 g tłuszczu, 9,75 g węglowodanów oraz
Rozgrzej piekarnik do 100°C. Przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją papierem. Umyj 3 duże jabłka i dokładnie osusz ściereczką. Pokrój je na bardzo cienkie plastry o grubości ok. 2 mm, a następnie wyłóż na blasze. Za pomocą silikonowego pędzla, posmaruj połowę każdego plastra pastą z ziaren wanilii, a drugą połowę posyp cynamonem.
Chipsy z jarmużu można wyjmować z piekarnika od razu po upieczeniu. Od razu też można je podawać. Idealnie zastąpią zwykłe chipsy. Dodatkowo można je też dodać na talerz z ulubioną zupą krem lub też podać do ryżu i dań z ryżem, a nawet na kanapki i do past.
Jak zrobić jabłkowe chipsy? Przygotowujemy jabłka: wybieramy ładne i niepoobijane, dokładnie je myjemy i wydrążamy delikatnie środek. Następnie kroimy jabłka na talarki około 2-centymetrowej grubości. Suszenie w piekarniku. Blachę z piekarnika lub foremkę na ciasta (powinna być dość duża) wykładamy pergaminem lub papierem
. q6lzv9yws3.pages.dev/633q6lzv9yws3.pages.dev/173q6lzv9yws3.pages.dev/96q6lzv9yws3.pages.dev/626q6lzv9yws3.pages.dev/784q6lzv9yws3.pages.dev/674q6lzv9yws3.pages.dev/475q6lzv9yws3.pages.dev/232q6lzv9yws3.pages.dev/616q6lzv9yws3.pages.dev/136q6lzv9yws3.pages.dev/842q6lzv9yws3.pages.dev/791q6lzv9yws3.pages.dev/634q6lzv9yws3.pages.dev/95q6lzv9yws3.pages.dev/484
jak zrobić chipsy z jabłek w piekarniku
